Wendler 5/3/1 log 50

Wendler 5/3/1 log 50

Sarasoft – Freeware – Android
z 5800 głosów
Najnowsza wersja
50
image/svg+xml VERY GOOD User Rating

No more fiddling around with printed spreadsheets at the gym. The 531 app offers a convenient way to manage your 531 workout program. This application generates the 5 3 1 workout program tailored to your current lifts, providing a comprehensive overview of cycles including sets, reps, and weights.

  • This app is not affiliated with Mr. Wendler, the creator of the program. We recommend purchasing his book(s) to fully grasp the principles behind 531.
  • This version is a trial edition with restrictions that can be removed through in-app purchases, enabling unlimited logging of Wendler cycles.

Key features of the full trial version for one Wendler 531 cycle include:

  • Calculation of one rep max (1RM) based on current lifts
  • Configurable training max percentage
  • Customizable number of cycles and weekly workout order
  • Inclusion of warm-up sets and Boring but BIG sets
  • 16 predefined assistance exercises with the option to add custom ones
  • Overview of cycles with estimated and achieved one rep max
  • Progress indication for workouts in cycle overview
  • Plates calculator for easy weight loading
  • Rest timer functionality
  • CSV export through email or Google Drive
  • Workout templates for 2, 3, and 4-day splits

The Pro version offers additional functionalities such as logging Joker sets, incorporating another main lift as Boring But Big, First Set Last (AMRAP and custom variation), a 13-week challenge, editing completed workouts, configurable warm-up and Boring but Big percentages, and separate timer values for various exercise components. It also includes support for 3/5/1 and 8/6/3 rep schemes, configurable warm-up reps, and collar weight subtraction.

Przegląd

Wendler 5/3/1 log jest programem Freeware w kategorii (2), opracowany przez Sarasoft.

Najnowsza wersja Wendler 5/3/1 log jest 50, wydany na 02.05.2024. Początkowo był to dodane do naszej bazy na 02.05.2024.

Wendler 5/3/1 log jest uruchamiany w następujących systemach operacyjnych: Android.

Użytkownicy Wendler 5/3/1 log dał pewien oszacowanie od 4 z 5 gwiazdek.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze recenzje

Microsoft SQL Server Compact x64 ENU Microsoft SQL Server Compact x64 ENU
Wydajny SQL Server Compact dla systemów x64
A App Explorer
Eksploruj świat aplikacji dzięki Eksploratorowi aplikacji firmy SweetLabs.
HP System Event Utility HP System Event Utility
HP System Event Utility: Usprawnij zarządzanie zdarzeniami systemowymi
utools utools
Zwiększ swoją produktywność dzięki uTools!
Canon G2000 series MP Drivers Canon G2000 series MP Drivers
Wydajne sterowniki drukarki dla serii Canon G2000
Autodesk Featured Apps Autodesk Featured Apps
Zwiększ swoją kreatywność dzięki polecanym aplikacjom Autodesk!
Aktualny biuletyn